#健康新知


預防骨質疏鬆,存好骨本就靠這4點
等上年紀跌倒就來不及了!骨科醫師、物理治療師建議,透過運動健走累積骨本、增強肌力,走路更平穩有力。選雙適合自己的健走鞋,讓走路更安全省力。
拇指外翻怎麼辦?教你3招遠離疼痛!
走路時,拇指外側常覺得疼痛嗎?或者感覺到自己的拇趾正在變形?教你自我檢測的方法,並提供3招對策預防惡化、緩解疼痛!
「足有效」抗菌一把罩 - A.S.O阿瘦足健康專家
當心看不見的危機!記得手部消毒,卻忽略了從腳部滋生擴散的病菌嗎?阿瘦「足有效」抗菌鐵三角,從您穿襪、穿鞋、到鞋櫃殺菌,三個環節滴水不漏的防疫機能,足的抗菌防疫,請安心交給阿瘦「足有效」抗菌鐵三角。

#認識步態 (Gait)


什麼是步態?各種身體病痛來源,原來是因為它
「步態」是指走路時整個身體的動態表現,不良的步態不只會造成足底筋膜炎、拇指外翻等足部問題,更會影響全身容易痠痛,甚至是骨刺、退化性關節炎等等。了解自己的步態狀況,將會是保持健康的第一步。

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